GINNASTICA DEL BENESSERE
da OTTOBRE a MAGGIO
Giorni e orari:
MARTEDI e GIOVEDI dalle 20 alle 21
RISVEGLIO MUSCOLARE
AERO-FIT E BOXE AEROBICO
TONIFICAZIONE GENERALE
STRETCHING
La postura è l’atteggiamento del nostro corpo in risposta alle forze con cui si confronta, ed in particolare la gravità; quando parliamo di postura parliamo del modo in cui stiamo seduti, del come camminiamo o compiamo un qualsiasi movimento.
La nostra postura dipende dal nostro apparato locomotore, ma anche, se non soprattutto, da come il nostro sistema nervoso lo guida. Spesso, magari a causa della sedentarietà, della postura errata durante il lavoro, o a causa di rigidezze o debolezze muscolari, assumiamo una postura errata e questo può essere causa di varie problematiche.
La GINNASTICA DEL BENESSERE lavora sull’equilibrio muscolare, al fine di ottenere una corretta posizione… e donarci una grande dose di benessere!
La GINNASTICA DEL BENESSERE è un’attività coinvolgente, adatta a tutti e ideale per mantenersi in forma e allontanare lo stress.
La misurata alternanza di lavoro aerobico, bonificazione e allungamento muscolare ad intensità crescente consente di sviluppare:
autocontrollo
equilibrio
tonicità
resistenza
consapevolezza
ISCRIZIONE
Le iscrizioni sono sempre aperte da ottobre
Iscrizione annuale
Abbonamenti trimestrali
QUOTE
QUOTA ASSOCIATIVA annuale euro 20
ISCRIZIONE annuale euro 15
ADULTI euro 75,00 / trimestrale
Informazioni / Segreteria
Per informazioni e iscrizioni a SPORT e BENESSERE
da lunedì a sabato dalle 15 alle 19
telefono : 0422 348101 – 336 656997