GINNASTICA DEL BENESSERE
- · RISVEGLIO MUSCOLARE
- · TONIFICAZIONE GENERALE
- STRETCHING / AERO-FIT
da OTTOBRE a MAGGIO
il lunedì e giovedì dalle 20 alle 21
SONO APERTE LE ISCRIZIONI!!
La postura è l’atteggiamento del nostro corpo in risposta alle forze con cui si confronta, ed in particolare la gravità; quando parliamo di postura parliamo del modo in cui stiamo seduti, del come camminiamo, o compiamo un qualsiasi movimento. La nostra postura dipende dal nostro apparato locomotore, ma anche, se non soprattutto, da come il nostro sistema nervoso lo guida. Spesso, magari a causa della sedentarietà, della postura errata durante il lavoro, o a causa di rigidezze o debolezze muscolari, assumiamo una postura errata e questo può essere causa di varie problematiche.
La GINNASTICA DEL BENESSERE lavora sia sui meccanismi propriocettivi che sull’equilibrio muscolare, al fine di ottenere una corretta posizione… e donarci una grande dose di benessere!
La GINNASTICA DEL BENESSERE è un’attività semplice e coinvolgente, adatta a tutti e ideale per mantenersi in forma e allontanare lo stress.
La misurata alternanza di lavoro aerobico, tonificazione e allungamento muscolare ad intensità crescente consente di sviluppare:
- autocontrollo
- equilibrio
- tonicità
- resistenza
- consapevolezza
Quote e modalità di pagamento
QUOTA ASSOCIATIVA annuale euro 20
ISCRIZIONE annuale euro 15
Quota trimestrale euro 75,00
INFORMAZIONI / SEGRETERIA
Per informazioni e iscrizioni ai Corsi di GINNASTICA DEL BENESSERE:
SEGRETERIA:
da lunedì a venerdì dalle 15 alle 20
sabato dalle 15 alle 19
telefono : 0422 348101 – 336 656997
e-mail : info@sogno2.it